Kesehatan Mental vs Kesehatan Fisik: Mana yang Lebih Menentukan Kualitas Hidup?

Kesehatan Mental vs Kesehatan Fisik: Mana yang Lebih Menentukan Kualitas Hidup?

Jakarta (Griya Belanja Hemat) - Dengan kumpulan artikel edukasi "Belanja Hemat" di Griya Belanja Hemat, kami berharap Anda semakin terbuka melihat berbagai hal.

Menyelaraskan Hati dan Logika: Mana yang Lebih Utama antara Sehat Pikiran dan Sehat Fisik?

Semua jawabannya ada di eBOOK ini...

Mau lanjut baca eBOOK-nya, silahkan KLIK DISINI GRATIS !!!

Belanja HEMAT DISINI bisa COD👇 (TikTok)

Antara lain:

• Content_Keren - OUTFIT, AKSESORIS ETNIK sang PETUALANG SPIRITUALIS di TikTok klik @Content_Keren
• Griya1111 - Affirmasi SUKSES dan KAYARAYA dengan SUGESTI AMULET di TikTok klik @Griya1111
• Gerai Hemat - SEDIA SEGALA KEBUTUHAN RUMAH TANGGA, Sedia juga Berbagai Macam Teh, dan TEH KEWANITAAN di TikTok klik @gerahemat
• Wangi Tanah Impian - RUMAH WANGI : MENARIK REJEKI & MEMBUAT RUMAH NYAMAN di TikTok klik @DupaHioBukhur
• Griya Belanja Hemat - Tempatnya BELANJA HEMAT di TikTok klik @griyabelanjahemat

Belanja HEMAT DISINI bisa COD👇 (Tokopedia)

Antara lain:

• Content Keren - OUTFIT, AKSESORIS ETNIK sang PETUALANG SPIRITUALIS di Tokopedia klik @ContentKeren
• Griya1111 - Affirmasi SUKSES dan KAYARAYA dengan SUGESTI AMULET di Tokopedia klik @Griya1111
• Gerai Hemat - SEDIA SEGALA KEBUTUHAN RUMAH TANGGA, Sedia juga Berbagai Macam Teh, dan TEH KEWANITAAN di Tokopedia klik @geraihemat
• Wangi Tanah Impian - RUMAH WANGI : MENARIK REJEKI & MEMBUAT RUMAH NYAMAN di Tokopedia klik @DupaHioBukhur
• Griya Belanja Hemat - Tempatnya BELANJA HEMAT di Tokopedia klik @griyabelanjahemat
• Kebutuhan Pasutri - Untuk Kesehatan Pasutri di Tokopedia klik @kebutuhanpasutri

Griya Belanja Hemat selalu memilihkan Produk dan Vendor terbaik untuk Anda.

#belanjahemat #griyabelanjahemat

Topi Kupluk Rajut Skyware

Topi Kupluk Rajut Skyware

Jakarta (Griya Belanja Hemat) - Isi Content ini ada di TikTok, jika ingin membelinya silahkan kunjungi alamat TikTok kami yang ada di bawah.

⭐4.6/5 - 5011 terjual * Topi Kupluk Rajut Skyware * Bisa COD - Stok terbatas - vt 270126 17s *

HARGA "Klik Keranjang Kuning" atau "Belanja Hemat DISINI bisa COD"

Belanja Hemat ✅

Keterangan :

Topi Kupluk Rajut Skyware

Bahan Cotton mix Akrilik

Original Griffin

Pria / Wanita

Semoga ANDA BERUNTUNG...✅

klik juga "Yg LARIS / Showcase" Banyak Pilihan Produk Murah Berkualitas

Disclaimer: ⭐Penilaian Konsumen di atas, adalah Penilaian saat VT ini dibuat

Belanja HEMAT DISINI bisa COD👇 (TikTok)

Content_Keren - OUTFIT, AKSESORIS ETNIK sang PETUALANG SPIRITUALIS di TikTok klik @Content_Keren

PUSATNYA Investasi Leher ke Atas

Olshop: Bali eBOOK (Ubah Peluang Jadi Uang)

Griya Belanja Hemat selalu memilihkan Produk dan Vendor terbaik untuk Anda.

#topikupluk

#topikuplukrajut

#topikuplukrajutskyware

#belanjahemat #griyabelanjahemat

Tips Belanja Hemat ala Keluarga Cerdas di Era Digital

Tips Belanja Hemat ala Keluarga Cerdas di Era Digital

Jakarta (Griya Belanja Hemat) - Dengan kumpulan artikel edukasi "Belanja Hemat" di Griya Belanja Hemat, kami berharap Anda semakin mengerti apa yang dimaksud dengan Gaya Hidup Hemat atau Frugal Living.

Di era digital yang penuh kemudahan akses, berbelanja bisa menjadi aktivitas yang menyenangkan namun juga berpotensi membuat pengeluaran melonjak jika tidak dilakukan dengan strategi. Keluarga yang cerdas akan memanfaatkan teknologi untuk mengatur keuangan dan mendapatkan nilai maksimal dari setiap pembelian. Berikut adalah beberapa tips praktis yang bisa diterapkan:

 

1. Buat Daftar Belanja Digital

 

Sebelum membuka aplikasi belanja atau situs e-commerce, buatlah daftar kebutuhan yang jelas. Anda bisa menggunakan aplikasi seperti Google Keep, Notion, atau alat khusus seperti Online Grocery List Generator untuk mencatat barang-barang yang benar-benar diperlukan, beserta jumlah dan anggaran per item. Hal ini membantu menghindari godaan rekomendasi produk yang tidak mendesak dan menjaga fokus pada kebutuhan utama.

 

2. Manfaatkan Promo dan Momen Khusus

 

Banyak platform belanja online seperti TIKTOK menyelenggarakan event dengan diskon besar, cashback, dan bebas ongkir, seperti Waktu Indonesia Belanja (WIB) yang berlangsung setiap akhir bulan. Selain itu, tunggu juga momen seperti Harbolnas, Black Friday, atau Cyber Monday untuk membeli barang berharga tinggi seperti elektronik atau gadget. Namun, pastikan promo tersebut sesuai dengan kebutuhan dan baca syarat serta ketentuannya dengan cermat agar tidak terjebak dalam diskon semu.

 

3. Bandingkan Harga dengan Aplikasi Khusus

 

Harga murah tidak selalu berarti penawaran terbaik. Gunakan aplikasi atau situs pembanding harga seperti Google Shopping, Shopzilla, atau fitur pembanding harga yang tersedia pada platform e-commerce untuk membandingkan harga dari beberapa penjual. Jangan lupa juga membaca ulasan dan rating produk dari pembeli lain untuk memastikan kualitas barang yang dibeli.

 

4. Gunakan Cashback dan Poin Reward dengan Bijak

 

Aplikasi e-wallet seperti ShopBack, GoPay, dan OVO menawarkan cashback atau poin reward untuk setiap transaksi. Pilih aplikasi yang sesuai dengan gaya belanja keluarga—misalnya ShopBack untuk belanja online dan offline, atau GoPay untuk transaksi makanan dan gaya hidup. Selain itu, gunakan kartu kredit dengan program cashback atau poin reward yang sesuai dengan kebutuhan sehari-hari, namun pastikan untuk membayar tagihan secara penuh agar tidak terkena bunga yang tinggi.

 

5. Hindari Pembelian Impulsif

 

Teknologi seringkali menjadi alat untuk memicu pembelian impulsif, seperti notifikasi promo atau rekomendasi produk berbasis algoritma. Untuk menghindarinya, cobalah strategi tunggu 24 jam sebelum menyelesaikan pembelian yang tidak terencana. Selain itu, matikan notifikasi aplikasi belanja dan e-mail promosi, serta bersihkan keranjang belanja secara berkala agar tidak terpicu untuk membeli barang yang sudah ditinggalkan.

 

Dengan menerapkan tips-tips di atas, keluarga bisa berbelanja dengan lebih cerdas dan hemat di era digital. Teknologi yang seharusnya memudahkan hidup tidak akan menjadi beban keuangan jika digunakan dengan bijak.

 

Belanja HEMAT DISINI bisa COD👇 (TikTok)

Antara lain:

• Content_Keren - OUTFIT, AKSESORIS ETNIK sang PETUALANG SPIRITUALIS di TikTok klik @Content_Keren
• Griya1111 - Affirmasi SUKSES dan KAYARAYA dengan SUGESTI AMULET di TikTok klik @Griya1111
• Gerai Hemat - SEDIA SEGALA KEBUTUHAN RUMAH TANGGA, Sedia juga Berbagai Macam Teh, dan TEH KEWANITAAN di TikTok klik @gerahemat
• Wangi Tanah Impian - RUMAH WANGI : MENARIK REJEKI & MEMBUAT RUMAH NYAMAN di TikTok klik @DupaHioBukhur
• Griya Belanja Hemat - Tempatnya BELANJA HEMAT di TikTok klik @griyabelanjahemat

Belanja HEMAT DISINI bisa COD👇 (Tokopedia)

Antara lain:

• Content Keren - OUTFIT, AKSESORIS ETNIK sang PETUALANG SPIRITUALIS di Tokopedia klik @ContentKeren
• Griya1111 - Affirmasi SUKSES dan KAYARAYA dengan SUGESTI AMULET di Tokopedia klik @Griya1111
• Gerai Hemat - SEDIA SEGALA KEBUTUHAN RUMAH TANGGA, Sedia juga Berbagai Macam Teh, dan TEH KEWANITAAN di Tokopedia klik @geraihemat
• Wangi Tanah Impian - RUMAH WANGI : MENARIK REJEKI & MEMBUAT RUMAH NYAMAN di Tokopedia klik @DupaHioBukhur
• Griya Belanja Hemat - Tempatnya BELANJA HEMAT di Tokopedia klik @griyabelanjahemat
• Kebutuhan Pasutri - Untuk Kesehatan Pasutri di Tokopedia klik @kebutuhanpasutri

Griya Belanja Hemat selalu memilihkan Produk dan Vendor terbaik untuk Anda.

#belanjahemat #griyabelanjahemat

Extra Virgin Olive Oil (EVOO): Manfaat Lengkap dan Khasiatnya untuk Kesehatan

Extra Virgin Olive Oil (EVOO): Manfaat Lengkap dan Khasiatnya untuk Kesehatan

Jakarta (Griya Belanja Hemat) - Isi Content ini ada di TikTok, jika ingin membelinya silahkan kunjungi alamat TikTok kami yang ada di bawah.

Extra Virgin Olive Oil: Minyak Emas yang Bawa Banyak Manfaat untuk Kesehatanmu!

Apa itu Extra Virgin Olive Oil (EVOO)?

Extra Virgin Olive Oil adalah jenis minyak zaitun berkualitas tertinggi, diproduksi dari buah zaitun yang diperas secara dingin tanpa menggunakan bahan kimia atau panas berlebih. Hal ini menjaga kandungan nutrisinya tetap utuh, membuatnya berbeda dari jenis minyak zaitun lainnya.

 

Manfaat Utama untuk Kesehatan

 

1. Menjaga Kesehatan Jantung

EVOO kaya akan lemak tak jenuh tunggal dan senyawa antioksidan seperti oleokantal dan oleuropein. Kandungan ini membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL), serta mengurangi risiko pembekuan darah dan penyakit jantung koroner.

 

2. Melawan Peradangan

Senyawa antioksidan dalam EVOO memiliki efek anti-inflamasi yang kuat, mirip dengan obat anti-inflamasi nonsteroid (NSAID) dalam beberapa hal. Hal ini bermanfaat untuk mengurangi risiko penyakit kronis yang terkait dengan peradangan, seperti arthritis dan penyakit autoimun.

 

3. Mendukung Kesehatan Otak

Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi EVOO secara teratur dapat membantu melindungi sel-sel otak dari kerusakan oksidatif dan mengurangi risiko penyakit neurodegeneratif seperti penyakit Alzheimer dan Parkinson. Lemak sehatnya juga penting untuk perkembangan dan fungsi otak.

 

4. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

EVOO membantu melindungi lapisan lambung, mengurangi risiko tukak lambung, dan mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus. Selain itu, ia dapat meningkatkan penyerapan nutrisi larut lemak seperti vitamin A, D, E, dan K.

 

5. Mendukung Kontrol Berat Badan

Meskipun kaya kalori, lemak dalam EVOO dapat memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga membantu mengontrol nafsu makan dan mendukung program penurunan atau pemeliharaan berat badan.

 

Manfaat Lainnya

• Untuk Kulit dan Rambut: Dapat digunakan sebagai bahan perawatan alami untuk menjaga kelembapan kulit, mengurangi tanda penuaan dini, dan memperkuat rambut.
• Mengurangi Risiko Diabetes: Bantu meningkatkan sensitivitas insulin dan menjaga kadar gula darah tetap stabil.
• Kaya Nutrisi: Mengandung vitamin E, vitamin K, serta mineral seperti zat besi dan kalium.

Cara Mengkonsumsi dengan Benar

Untuk mendapatkan manfaat maksimal, konsumsi EVOO secara mentah (seperti dalam salad, saus, atau diteteskan pada hidangan yang sudah matang) karena panas tinggi dapat merusak senyawa bergunanya. Hindari menggunakan EVOO untuk menggoreng pada suhu sangat tinggi.

 

Apakah kamu sudah mulai menyertakan Extra Virgin Olive Oil dalam menu harianmu, atau ingin tahu resep makanan yang menggunakan EVOO sebagai bahan utama?

Dapatkan Extra Virgin Olive Oil (EVOO) di👇🏼

Klik Belanja Hemat DISINI bisa COD

Griya Belanja Hemat selalu memilihkan Produk dan Vendor terbaik untuk Anda.

 

 #belanjahemat #griyabelanjahemat